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银耳、银耳—滋阴佳品与优质的中心供氧系统

2016/6/22 16:35:27      点击:
银耳、银耳—滋阴佳品
    营养学上所讲的营养均衡不仅仅指蛋白质、碳水化合物、维生之类的营养素要摄取均衡,还要注意饮食中阴阳的摄取也要均像山药、革荞、莲子、百合,它们既是蔬菜,也是中药,阴虚食这些食物可以滋阴补阴,阴阳平衡体质则得以改善.阴虚的人平时还可以多吃些木耳和银耳,用它们来炖汤、煲粥有很好的养阴作用.另外,中药里常用的阿胶也是很好的养阴补我们常吃的猪肉是凉性的,也可以滋阴.还有蜂蜜,滋阴养平时可以多喝蜂蜜水。我公司的中心供氧系统生产设备先进,生产数量多,价格实惠。
下面来推荐两款滋阴润燥粥,供大家参考:
1.木耳粥.
做法:将5克木耳放入温水中泡发,去蒂、去杂质,洗净撕成瓣将100克粳米淘洗干净用水浸泡2小时;5粒红枣洗净,一同放锅内,加适量水.放好材料和水的锅置大火上烧开,再用小火炖小火炖至木耳烂熟、粳米成粥后,加入冰糖调味即可.此粥在遨衬上也可以用银耳,同样能起到滋阴润肺的作用.
2.银耳莲子糯米粥.
做法:莲子10粒、圆儒米1杯分别洗净,用水浸泡2小时;银耳主净泡发,撕成碎片;红枣8颖与构祀10粒洗净.锅置火上,放入响序清水与莲子、圆糯米、银耳,大火煮开转小火,慢慢熬煮至粘放入冰糖、红枣与1杯清水,大火煮开,再转小火熬煮20分钟.拐煮至粘稠,撒入构祀略煮即可。我公司的中心供氧系统品质优越,材质好,使用寿命长久。